ROK SZKOLNY 2022/2023
W kolejnym roku szkolnym bawimy się wspólną pasją.
Dzięki współpracy ze SZS Wielkopolska dołączyliśmy do grupy SKS.
Zajęcia w nowym roku szkolnym odbywają się dwa razy w tygodniu:
PONIEDZIAŁEK: godz. 16.20 – 17.20
CZWARTEK: godz. 15.20 – 16.20
ZAPRASZAMY UCZNIÓW
KL.I – III ORAZ IV – VI
na zajęcia taneczno/aerobikowo/gimnastyczne
Zajęcia prowadzi nauczyciel wychowania fizycznego Joanna Kunkel
Trener zespołu „Tańczące Jedynki”
DOŁĄCZ DO NAS, BAW SIĘ Z NAMI!
UROCZYSTE ZAKOŃCZENIE ROKU SZKOLNEGO 2022/2023
23 czerwca zakończyliśmy kolejny rok szkolny wspólnej nauki i rozwijania pasji.
Na zakończenie roku szkolnego uczniowie, którzy uczestniczyli w zajęciach Programu Szkolny Klub Sportowy organizowanych dzięki współpracy ze SZS Wielkopolska otrzymali dyplomy uczestnictwa w zajęciach przygotowane przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.
Dziękuję za udział w zajęciach i życzę Wam wspaniałych WAKACJI!!!
Tanecznym krokiem nowy rok szkolny rozpoczęliśmy o tworzenia mini układów tanecznych z pomponami w grupach 4 -osobowych.
Po przeprowadzeniu wspólnej burzy mózgów w każdym zespole dziewczęta zaczęły tworzyć układy z pomponami do muzyki wyznaczonej przez nauczyciela.
W każdej grupie tanecznej był wyznaczony lider, który prowadził swój zespół.
Zajęcia przebiegły w miłej, roztańczonej atmosferze.
DOSKONALIMY UKŁADY TANECZNE
Z POMPONAMI W GRUPACH 2,4 -OSOBOWYCH
POZNAJEMY RÓŻNE FORMY ROZGRZEWKI
„ALFABET ĆWICZEŃ NA SPORTOWO”
Podczas dzisiejszych zajęć uczniowie poznali różne formy rozgrzewki. Jedną z nich był „Alfabet ćwiczeń na sportowo”.
Uczniowie mięli za zadanie wylosować literę alfabetu, pod którą było ukryte dane ćwiczenie. Następnie całą grupą należało wykonać dane ćwiczenie na rozgrzewkę a na zakończenie ułożyć wylosowaną literę alfabetu z ciał.
Taka forma rozgrzewki uczy współpracy w zespole, rozwija logiczne myślenie.
DOSKONALIMY TECHNIKĘ WYKONANIA PIRAMIDY GUMNASTYCZNEJ -DWÓJKOWE, TRÓJKOWE, CZWÓRKOWE.
POZNAJEMY ZESTAW ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH
Z PIŁKAMI GIMNASTYCZNYMI „GYM BALL”
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną to świetny sposób na kompleksowe wzmocnienie naszego ciała oraz poprawę koordynacji ruchowej. Wykonywanie ćwiczeń z piłkami angażuje wszystkie partie mięśni, w tym mięśni głębokich – odpowiedzialnych za stabilizację ciała. Wzmacnianie mięśni stabilizacyjnych pomaga zachować prawidłową sylwetkę, zmniejszyć ryzyko kontuzji oraz odciążyć kręgosłup. Dlatego ćwiczenia z piłką gym ball to znakomite uzupełnienie planu treningowego dla sportowców jak i również dla osób aktywnych fizycznie.
DOSKONALIMY ĆWICZENIA NA PIŁKACH GIMNASTYCZNYCH
Ćwiczenia równoważne na piłkach opanowane mamy.
POZNAJEMY PODSTAWOWE POZYCJE JOGI
W czasie zajęć SKS dziewczęta poznały podstawowe pozycje ćwiczeń jogi.
Joga uczy dzieci w każdym wieku technik relaksacji, zdrowia i uważności. Zachęca też do poczucia własnej wartości.
Korzyści płynących z jogi dla dzieci jest wiele.
Asany pomagają zachować elastyczność, poprawiają równowagę i koordynację oraz rozwijają koncentrację i skupienie.
WOJOWNIK II
PIES Z GŁOWĄ W DÓŁ
Joga dla dzieci to nie tylko ćwiczenia, ale i zabawa.
Zajęcia podsumowaliśmy w szpagacie z uśmiechem na twarzy.
DOSKONALIMY STANIE NA RĘKACH Z ASEKURACJĄ NAUCZYCIELA
POZNAJEMY RÓŻNE FORMY TRENINGU – POUND
Dziewczęta na dzisiejszych zajęciach poznały podstawy treningu POUND, przy którym się świetnie bawiły.
POUND jest treningiem, który powstał na wzór gry na perkusji. Jego autorki to perkusistki, które zauważyły, że rytmiczne uderzenia pałeczkami świetnie poprawiają kondycję i wyrabiają mięśnie rąk.
MIKOŁAJKOWE DANCE SHOW
Roztańczonym krokiem weszliśmy dziś w klimat świąteczny. Wesołe i kolorowe stroje sprawiły dziś wszystkim wiele radości. W tle na zajęciach SKS pojawiła się dziś świąteczna muzyka, do której tworzyłyśmy układy taneczne.
Niech Mikołajkowa moc towarzyszy nam każdego dnia a uśmiech dzieci niech rozwesela zawsze nas.
POZNAJEMY ĆWICZENIA ZE WSTĄŻKĄ GIMNASTYCZNĄ
Dzisiejsze zajęcia sprawiły nam dużo radości.
Po przeprowadzonej wspólnej rozgrzewce tworzyłyśmy układ ćwiczeń gimnastycznych ze wstążką.
W ŚWIĄTECZNYM KLIMACIE
Podczas grudniowych zajęć pod okiem pani Asi poznawałyśmy nowe kroki taneczne do muzyki świątecznej na bazie, których stworzyłyśmy nasz układ do projektu tanecznego: Świąteczna Kartka Taneczna.
Efekty naszej pracy prezentujemy poniżej:
Zapraszamy do obejrzenia Tanecznej Kartki Świątecznej przygotowanej przez zespół taneczny „Tańczące Jedynki” ( kl.IV b, kl.V b, kl. VI b gr.gimnastyczno – taneczna oraz grupa taneczna SKS kl.I – VI)
W czasie grudniowych zajęć SKS odwiedziła nas również nasza koleżanka Tosia.
Joanna Kunkel
WITAMY W NOWYM ROKU SZKOLNYM 2021/2022
Tanecznym krokiem zapraszamy Was do odwiedzania naszej zakładki, w której to będziemy się dzielić z Wami naszymi roztańczonymi, gimnastycznymi pomysłami oraz naszą pasją.
#z miłości do pasji#z miłością do tańca
PO PRZERWIE SPOWODOWANEJ PANDEMIĄ COVID – 19
WRACAMY DO WSPÓLNEJ ROZTAŃCZONEJ PASJI
Dzięki współpracy ze Szkolnym Związkiem Sportowym Wielkopolska udało nam się wystartować z zajęciami sportowymi dla uczniów naszej szkoły w formie Szkolnego Klubu Sportowego.
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu w poniedziałki i czwartki po lekcjach
w godzinach 16.20 – 17.20.
Jeśli lubisz tańczyć, zatańcz z nami..to na Ciebie dziś czekamy i do wspólnej zabawy zapraszamy!!!
ZAPRASZAMY UCZNIÓW KL.IV – VIII
na zajęcia taneczno/aerobikowo/gimnastyczne
Zajęcia prowadzi nauczyciel wychowania fizycznego Joanna Kunkel
Trener zespołu „Tańczące Jedynki”
W ROKU SZKOLNYM 2022-2023 Zespół „Tańczące Jedynki” będzie obchodził swój Jublieusz 10 – letniej pracy .
Mamy mnóstwo wspaniałych wspólnych osiągnięć, cudownych występów, pokazów tanecznych, aerobikowych.
WSPOMINAMY ABSOLWENTÓW NASZEJ SZKOŁY
WYSTARTOWAŁYŚMY Z CYKLEM ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH W FORMIE SKS WE WSPÓŁPRACY ZE SZKOLNYM ZWIĄZKIEM SPORTOWYM WIELKOPOLSKA
ZAPRASZMY DO OGLĄDANIA NASZEJ PAMIĄTKOWEJ FOTO – RELACJI Z ZAJĘĆ
TWORZYMY UKŁADY TANECZNE Z POMPONAMI W GRUPACH 5 – 6 – OSOOBOWYCH
Podczas ostatnich wspólnych zajęciach tworzyłyśmy układy taneczne z pomponami w grupach 5-6 osobowych. Doskonaliłyśmy współpracę w zespole, synchronizację ruchu z muzyką do zróżnicowanego tempa muzyki oraz koordynację ruchu w przestrzeni.
Na zakończenie zajęć każda grupa zaprezentowała swoje kreatywne pomysły układów tanecznych z pomponami.
Wszystkie zespoły wykazały się współpracą w zespole oraz wspaniałą kreatywnością.
Poniżej zapraszamy do obejrzenia naszych działań z kreatywnych zajęć:
GRUPA 1
Wladyslava, Mariana, Magda, Nikola, Natalia
GRUPA 2
Laura, Zuzia, Paulina, Natasza, Amelia, Martyna
GRUPA 3
Oliwia, Konstancja, Pola, Michalina, Maja
TWORZYMY UKŁAD ĆWICZEŃ Z PRZYBOREM – PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ
W czasie zajęć poznajemy różne formy aktywności fizycznej oraz mamy okazję korzystać z różnych nowoczesnych pomocy dydaktycznych np. piłki gimnastyczne, stepy, maczugi, wstążki gimnastyczne i wiele innych.
Dziś tworzyłyśmy układy ćwiczeń z piłką gimnastyczna.
POZNAJEMY RÓZNE FORMY AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ – STEP AEROBIK
STEP AEROBIK
Step Aerobik – to forma zajęć fitness, do których wykorzystuje się specjalną, ok- 20 – centymetrową platformę zwaną stepem.
Ćwiczenia ze stepem odbywają się w rytm skocznej muzyki, polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Jest to kombinacja ćwiczeń połączona z aerobikiem. Step doskonale wpływa na poprawę sylwetki, wzmacnia mm. ud, mm. pośladków i mm. łydki.
Podczas dzisiejszych zajęć dziewczęta poznały podstawowe kroki na stepie, na bazie których tworzyłyśmy wspólnie mini układy na stepie.
Na zakończenie zajęć z całym zespołem poznałyśmy zabawy przy muzyce z wykorzystanie stepu doskonalące orientację w przestrzeni , koordynację wzrokowo – ruchową, synchronizację ruchu z muzyką i przede wszystkim współpracę w zespole.
NA ZAJECIACH SKS NAWIAZAŁYŚMY NOWE PRZYJAŹNIE.
TWORZYMY ZGRANY TEAM;)
STEP AEROBIK
WZMACNIAMY SIŁĘ MM.RAMION, MM.PRZEDRAMION, MM.NÓG, MM. BRZUCHA W CZASIE WYKONYWANIA ĆWICZEŃ ZE STEPAMI
Zajęcia ze stepami bardzo nam się spodobały i korzystamy z nich po raz kolejny.
Dziś każda z nas mogła się sprawdzić w roli prowadzącej;)
DO NASZEGO ROZTAŃCZONEGO TEAMU DOŁĄCZYŁY DZIEWCZYNY Z UKRAINY:
WLADYSLAWA I MARIANA CZUJA SIĘ W NASZEJ GRUPIE BARDZO DOBRZE.
DZIEWCZĘTA SUPER ODNALAZŁY SIĘ W NOWEJ SZKOLE.
MOGĄ ZAWSZE LICZYĆ NA NASZĄ POMOC!!!
POZNAJEMY TECHNIKĘ WYKONANIA ĆWICZEŃ KSZTAŁTUJACYCH Z MACZUGAMI
W czasie zajęć SKS uczennice poznają innowacyjne metody nauczania.
Podczas dzisiejszych zajęć miały okazję zapoznać się z nowym przyborem, który jest używany w gimnastyce artystyczne – maczugami.
MACZUGI – są jednym z obowiązkowych przyborów, z jakimi występują zawodniczki w gimnastyce artystycznej. Sprzęt ten wykorzystywany jest zarówno w wyczynie jak i w rekreacji. Występuje się z nimi indywidualnie lub w układzie zbiorowym. Zawodniczki zawsze występują z dwiema maczugami. Ćwiczenia z maczugami wiążą się głównie z rzucaniem nimi, przy jednoczesnym wykonywaniu wag, skoków oraz piruetów
MACZUGI są wykonane z tworzywa sztucznego i twardej gumy. Mają od 36 do 50 cm długości i ważą min. 150 g. Ich końcówki są zaokrąglone, co ułatwia chwytanie i operowanie nimi. Ich kolor jest dowolny, zwykle dopasowany do stroju zawodniczki. Dwie maczugi, z którymi ćwiczy się równocześnie, określa się jako jeden przybór.
TWORZYMY UKŁADY TANECZNE W GRUPACH 4- 5 OSOBOWYCH Z PRZYBOREM WYBRANYM PRZEZ SIEBIE
Każde zajęcia od wspólnej rozgrzewki rozpoczynamy.
W czasie zajęć rozwijamy swoją kreatywność oraz współpracę w zespole.
Na dzisiejszych zajęciach tworzyłyśmy układy taneczne w zespołach 4- 5 osobowych z dowolnym przyborem jaki wybraliśmy.
Wśród nich znalazła się wstążka gimnastyczna oraz maczugi.
Wspólna praca przyniosła nam dużo radości.
Na zakończenie zajęć każda grupa zaprezentowała swoje umiejętności.
GRUPA 1
Oliwia, Michalina, Pola, Konstancja
GRUPA 2
Zosia, Stenia, Laura, Lena
GRUPA 3
Mariana, Wladyslawa, Marta, Maja
POZNAJEMY RÓŻNE FORMY ROZGRZEWKI POUND FITNESS Z WYKORZYSTANIEM PAŁECZEK DO PERKUSJI
POUND jest treningiem, który powstał na wzór gry na perkusji. Jego autorki to perkusistki, które zauważyły, że rytmiczne uderzenia pałeczkami świetnie poprawiają kondycję i wyrabiają mięśnie rąk.
Pound, to najlepsza forma ćwiczeń dla osób, które lubią ćwiczyć w rytm muzyk oraz rozwijać swoją kreatywność.
W czasie zajęć tworzymy różne ciekawe choreografie fitness z wykorzystaniem pałeczek do perkusji.
Dziewczęta szybko podjęły się nowej formy aktywności fizycznej i odnalazły się doskonale w treningu fitness.
TWORZYMY UKŁADY TANECZNE W ZESPOŁACH Z WYKORZYSTANIEM PRZYBORÓW – PAŁECZKI DO PERKUSJI
POZNAJEMY RÓŻNE FORMY AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ NA PRZYKŁADZIE CHEERLEADINGU
Podczas ostatnich wspólnych zajęciach taneczno-aerobikowych tworzyłyśmy układy taneczne z przyborem pomponami. Doskonaliłyśmy synchronizację ruchu z muzyką, poczucie rytmu do zróżnicowanego tempa muzyki oraz współpracę w zespołach -trio.
Był to mile spędzony czas integrujący naszą nową grupę.
Poniżej kilka ciekawostek na temat Cheerleadingu:
Cheerleading (ang. przewodzenie dopingowaniu) – zorganizowane układy składające się z elementów gimnastyki, tańca i akrobacji wykonywane w celu kibicowania zespołom sportowym w czasie meczów. Także osobna dyscyplina sportu. Cheerleading najpopularniejszy jest w USA, ale przyjął się też w wielu innych krajach.
W USA ta forma dopingu związana jest przede wszystkim z futbolem amerykańskim i z koszykówką. W sportach takich jak piłka nożna, hokej na lodzie, siatkówka czy wrestling występuje rzadko. W baseballu jedyną drużyną wspieraną przez cheerleaderki są Miami Marlins.
Od 2013 roku Międzynarodowa Unia Cheerleadingu (ICU) jest członkiem SportAccord – międzynarodowej federacji sportowej uznanej przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski na podstawie Karty Olimpijskiej[3]. Polskim przedstawicielem w ICU jest Polski Związek Sportowy Cheerleadingu – www.pzsc.p
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Cheerleading
Joanna Kunkel
