WITAMY W NOWYM ROKU SZKOLNYM 2021/2022
Tanecznym krokiem zapraszamy Was do odwiedzania naszej zakładki, w której to będziemy się dzielić z Wami naszymi roztańczonymi, gimnastycznymi pomysłami oraz naszą pasją.
#z miłości do pasji#z miłością do tańca
PO PRZERWIE SPOWODOWANEJ PANDEMIĄ COVID – 19
WRACAMY DO WSPÓLNEJ ROZTAŃCZONEJ PASJI
Dzięki współpracy ze Szkolnym Związkiem Sportowym Wielkopolska udało nam się wystartować z zajęciami sportowymi dla uczniów naszej szkoły w formie Szkolnego Klubu Sportowego.
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu w poniedziałki i czwartki po lekcjach
w godzinach 16.20 – 17.20.
Jeśli lubisz tańczyć, zatańcz z nami..to na Ciebie dziś czekamy i do wspólnej zabawy zapraszamy!!!
ZAPRASZAMY UCZNIÓW KL.IV – VIII
na zajęcia taneczno/aerobikowo/gimnastyczne
Zajęcia prowadzi nauczyciel wychowania fizycznego Joanna Kunkel
Trener zespołu „Tańczące Jedynki”
W ROKU SZKOLNYM 2022-2023 Zespół „Tańczące Jedynki” będzie obchodził swój Jublieusz 10 – letniej pracy .
Mamy mnóstwo wspaniałych wspólnych osiągnięć, cudownych występów, pokazów tanecznych, aerobikowych.
WSPOMINAMY ABSOLWENTÓW NASZEJ SZKOŁY
WYSTARTOWAŁYŚMY Z CYKLEM ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH W FORMIE SKS WE WSPÓŁPRACY ZE SZKOLNYM ZWIĄZKIEM SPORTOWYM WIELKOPOLSKA
ZAPRASZMY DO OGLĄDANIA NASZEJ PAMIĄTKOWEJ FOTO – RELACJI Z ZAJĘĆ
TWORZYMY UKŁADY TANECZNE Z POMPONAMI W GRUPACH 5 – 6 – OSOOBOWYCH
Podczas ostatnich wspólnych zajęciach tworzyłyśmy układy taneczne z pomponami w grupach 5-6 osobowych. Doskonaliłyśmy współpracę w zespole, synchronizację ruchu z muzyką do zróżnicowanego tempa muzyki oraz koordynację ruchu w przestrzeni.
Na zakończenie zajęć każda grupa zaprezentowała swoje kreatywne pomysły układów tanecznych z pomponami.
Wszystkie zespoły wykazały się współpracą w zespole oraz wspaniałą kreatywnością.
Poniżej zapraszamy do obejrzenia naszych działań z kreatywnych zajęć:
GRUPA 1
Wladyslava, Mariana, Magda, Nikola, Natalia
GRUPA 2
Laura, Zuzia, Paulina, Natasza, Amelia, Martyna
GRUPA 3
Oliwia, Konstancja, Pola, Michalina, Maja
TWORZYMY UKŁAD ĆWICZEŃ Z PRZYBOREM – PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ
W czasie zajęć poznajemy różne formy aktywności fizycznej oraz mamy okazję korzystać z różnych nowoczesnych pomocy dydaktycznych np. piłki gimnastyczne, stepy, maczugi, wstążki gimnastyczne i wiele innych.
Dziś tworzyłyśmy układy ćwiczeń z piłką gimnastyczna.
POZNAJEMY RÓZNE FORMY AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ – STEP AEROBIK
STEP AEROBIK
Step Aerobik – to forma zajęć fitness, do których wykorzystuje się specjalną, ok- 20 – centymetrową platformę zwaną stepem.
Ćwiczenia ze stepem odbywają się w rytm skocznej muzyki, polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Jest to kombinacja ćwiczeń połączona z aerobikiem. Step doskonale wpływa na poprawę sylwetki, wzmacnia mm. ud, mm. pośladków i mm. łydki.
Podczas dzisiejszych zajęć dziewczęta poznały podstawowe kroki na stepie, na bazie których tworzyłyśmy wspólnie mini układy na stepie.
Na zakończenie zajęć z całym zespołem poznałyśmy zabawy przy muzyce z wykorzystanie stepu doskonalące orientację w przestrzeni , koordynację wzrokowo – ruchową, synchronizację ruchu z muzyką i przede wszystkim współpracę w zespole.
NA ZAJECIACH SKS NAWIAZAŁYŚMY NOWE PRZYJAŹNIE.
TWORZYMY ZGRANY TEAM;)
STEP AEROBIK
WZMACNIAMY SIŁĘ MM.RAMION, MM.PRZEDRAMION, MM.NÓG, MM. BRZUCHA W CZASIE WYKONYWANIA ĆWICZEŃ ZE STEPAMI
Zajęcia ze stepami bardzo nam się spodobały i korzystamy z nich po raz kolejny.
Dziś każda z nas mogła się sprawdzić w roli prowadzącej;)
DO NASZEGO ROZTAŃCZONEGO TEAMU DOŁĄCZYŁY DZIEWCZYNY Z UKRAINY:
WLADYSLAWA I MARIANA CZUJA SIĘ W NASZEJ GRUPIE BARDZO DOBRZE.
DZIEWCZĘTA SUPER ODNALAZŁY SIĘ W NOWEJ SZKOLE.
MOGĄ ZAWSZE LICZYĆ NA NASZĄ POMOC!!!
POZNAJEMY TECHNIKĘ WYKONANIA ĆWICZEŃ KSZTAŁTUJACYCH Z MACZUGAMI
W czasie zajęć SKS uczennice poznają innowacyjne metody nauczania.
Podczas dzisiejszych zajęć miały okazję zapoznać się z nowym przyborem, który jest używany w gimnastyce artystyczne – maczugami.
MACZUGI – są jednym z obowiązkowych przyborów, z jakimi występują zawodniczki w gimnastyce artystycznej. Sprzęt ten wykorzystywany jest zarówno w wyczynie jak i w rekreacji. Występuje się z nimi indywidualnie lub w układzie zbiorowym. Zawodniczki zawsze występują z dwiema maczugami. Ćwiczenia z maczugami wiążą się głównie z rzucaniem nimi, przy jednoczesnym wykonywaniu wag, skoków oraz piruetów
MACZUGI są wykonane z tworzywa sztucznego i twardej gumy. Mają od 36 do 50 cm długości i ważą min. 150 g. Ich końcówki są zaokrąglone, co ułatwia chwytanie i operowanie nimi. Ich kolor jest dowolny, zwykle dopasowany do stroju zawodniczki. Dwie maczugi, z którymi ćwiczy się równocześnie, określa się jako jeden przybór.
TWORZYMY UKŁADY TANECZNE W GRUPACH 4- 5 OSOBOWYCH Z PRZYBOREM WYBRANYM PRZEZ SIEBIE
Każde zajęcia od wspólnej rozgrzewki rozpoczynamy.
W czasie zajęć rozwijamy swoją kreatywność oraz współpracę w zespole.
Na dzisiejszych zajęciach tworzyłyśmy układy taneczne w zespołach 4- 5 osobowych z dowolnym przyborem jaki wybraliśmy.
Wśród nich znalazła się wstążka gimnastyczna oraz maczugi.
Wspólna praca przyniosła nam dużo radości.
Na zakończenie zajęć każda grupa zaprezentowała swoje umiejętności.
GRUPA 1
Oliwia, Michalina, Pola, Konstancja
GRUPA 2
Zosia, Stenia, Laura, Lena
GRUPA 3
Mariana, Wladyslawa, Marta, Maja
POZNAJEMY RÓŻNE FORMY ROZGRZEWKI POUND FITNESS Z WYKORZYSTANIEM PAŁECZEK DO PERKUSJI
POUND jest treningiem, który powstał na wzór gry na perkusji. Jego autorki to perkusistki, które zauważyły, że rytmiczne uderzenia pałeczkami świetnie poprawiają kondycję i wyrabiają mięśnie rąk.
Pound, to najlepsza forma ćwiczeń dla osób, które lubią ćwiczyć w rytm muzyk oraz rozwijać swoją kreatywność.
W czasie zajęć tworzymy różne ciekawe choreografie fitness z wykorzystaniem pałeczek do perkusji.
Dziewczęta szybko podjęły się nowej formy aktywności fizycznej i odnalazły się doskonale w treningu fitness.
TWORZYMY UKŁADY TANECZNE W ZESPOŁACH Z WYKORZYSTANIEM PRZYBORÓW – PAŁECZKI DO PERKUSJI
POZNAJEMY RÓŻNE FORMY AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ NA PRZYKŁADZIE CHEERLEADINGU
Podczas ostatnich wspólnych zajęciach taneczno-aerobikowych tworzyłyśmy układy taneczne z przyborem pomponami. Doskonaliłyśmy synchronizację ruchu z muzyką, poczucie rytmu do zróżnicowanego tempa muzyki oraz współpracę w zespołach -trio.
Był to mile spędzony czas integrujący naszą nową grupę.
Poniżej kilka ciekawostek na temat Cheerleadingu:
Cheerleading (ang. przewodzenie dopingowaniu) – zorganizowane układy składające się z elementów gimnastyki, tańca i akrobacji wykonywane w celu kibicowania zespołom sportowym w czasie meczów. Także osobna dyscyplina sportu. Cheerleading najpopularniejszy jest w USA, ale przyjął się też w wielu innych krajach.
W USA ta forma dopingu związana jest przede wszystkim z futbolem amerykańskim i z koszykówką. W sportach takich jak piłka nożna, hokej na lodzie, siatkówka czy wrestling występuje rzadko. W baseballu jedyną drużyną wspieraną przez cheerleaderki są Miami Marlins.
Od 2013 roku Międzynarodowa Unia Cheerleadingu (ICU) jest członkiem SportAccord – międzynarodowej federacji sportowej uznanej przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski na podstawie Karty Olimpijskiej[3]. Polskim przedstawicielem w ICU jest Polski Związek Sportowy Cheerleadingu – www.pzsc.p
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Cheerleading
Joanna Kunkel
