Pierwsze sukcesy w nowym semestrze klasy sportowej IV d o profilu pływackim.
Dnia 17.03.2019 odbyły się prestiżowe zawody Grand Prix w Koziegłowach.
Nasi zawodnicy walczyli do końca w sportowym duchu oraz zdobyli cenne doświadczenia.
Oprócz rywalizacji uczniowie w niedzielny poranek mieli wesołe nastroje i na pewno spędzili mile czas wśród kibicujących rodziców oraz trenerów.
Naszą szkołę reprezentowali:
- Begier Bruno
- Beszterda Kacper
- Droszcz Marika
- Grześkowiak Wojciech
- Jałoszyńska Angelika
- Jankowiak Jakub
- Kapela Dawid
- Kaźmierczak Maja
- Kossakowski Nikodem
- Lewandowski Kacper
- Malinowski Hubert
- Nowak Szymon
- Ratajszczak-Tymczyk Paweł
- Smakowska Maja
- Walotka Natasza
- Chojnicki Kacper
- Dąbrowska Zuzanna
- Fąferek Krzysztof
- Grześkowiak Antoni
- Grzymkowski Olin
- Jędrzejczak Wojciech
- Konieczna Julia
- Książkiewicz Stanisław
- Mieszkowski Wiktor
- Reimann Antonina
- Wejman Mateusz
- Wolny Szymon
Wszystkim wymienionym serdecznie gratulujemy postawy, a szczególnie wysokie miejsca zajęli:
Smakowska Maja– trzecie miejsce
Walotka Natasza– czwarte miejsce
Nowak Szymon – pierwsze miejsce
Jankowiak Jakub – czwarte miejsce
Zuzanna Dąbrowska – pierwsze miejsce
Paweł Ratajszczak-Tymczyk – pierwsze miejsce
Trening mentalny w pływaniu.
Trening mentalny w pływaniu jest bardzo ważny. Oprócz wysokiej wydolności fizycznej oraz doskonałej techniki młody sportowiec musi nabyć takie cechy jak: wola walki, determinacja w osiągnięciu zamierzonego celu, a także odporność na stres. Wszystkie te cechy przydają się nie tylko w sporcie, ale również w całym życiu.
Ważnym aspektem dla trenerów jest przeprowadzenie treningu w taki sposób, aby te cechy z uczniów wydobyć i odpowiednio ukształtować.
W naszej klasie IV d doskonale sprawdza się forma emulacyjna, czyli rywalizacja. Najwięcej emocji towarzyszy sztafetom, gdzie osoba dopingowana przez swój zespół wspina się na wyżyny swoich możliwości. Zazwyczaj taką formę wykorzystujemy pod koniec treningu, żeby pod wpływem emocji towarzyszących rywalizacji wykrzesać z siebie jeszcze więcej.
Pod pojęciem trening mentalny kryje się również umiejętność zwizualizowania, czyli wyobrażenia sobie np swojego startu na zawodach metr po metrze. Liczne badania wykazały, że tego typu praktyki pomagają osiągnąć wcześniej założony cel sportowy. Elementy te wdrażamy na lekcjach przez pokaz i utrwalenie ruchu. Uświadamiamy również uczniom, że w wyobrażeniu i skupieniu na danym ruchu tkwi cała moc.
Już wkrótce, bo w piątej klasie rozpoczniemy autoanalizę swoich mocnych i słabych stron na nagraniach, na których będzie pokazana cała „praca podwodna”, którą ciężko sobie uzmysłowić bez popatrzenia na siebie na nagraniu.
Łamanie swoich barier oraz pokonywanie strachu jest niezbędne w Treningu mentalnym.
Ostatnie zawody z serii Grand Prix Koziegłowy- 02.06.2019
W niedzielę 02.06.2019 odbyły się zawody pływackie w których licznie zaprezentowała się nasza klasa IV d. Wszyscy walczyli do samego końca i dali z siebie wszystko.
W tych zawodach najwyższe miejsca zanotowali
Dąbrowska Zuzanna- I miejsce styl grzbietowy
Walotka Natasza – II miejsce styl motylkowy
Jankowiak Jakub – I miejsce styl motylkowy
Nowak Szymon – VI miejsce, styl motylkowy
Paweł Ratajszczak- Tymczyk- III miejscestyl klasyczny
Na końcu zawodów miały miejsce podsumowania całego cyklu zawodów, gdzie liczyły się suma zdobytych punktów za zdobyte miejsca. Punktowane były tylko miejsca od I do VI. Z naszej klasy na samy szczycie podium stanął Szymon Nowak, natomiast z klasy IIb Zuzia Dąbrowska. Poza tym zostali wyróżnieni za poszczególne starty również pozostali uczniowie. Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy wytrwałości i samodyscypliny!i
