Klasa III B – grupa o profilu gimnastyczno-tanecznym 2019/2020

WITAJCIE W NASZEJ BAJCE

Jesteśmy „10” wspaniałych i utalentowanych gimnastyczeķ. Trzeci rok pracujemy wspólnie nad doskonaleniem swoich umiejętności pod okiem naszej trenerki Pani Joanny Kunkel. Za nami wspólne występy oraz pokazy taneczne w szkole oraz poza nią….przed nami nowe wyzwania i dużo pięknych i wspólnych chwil.

Nowy rok razem witamy…i do treningów się zabieramy.

Już trzeci rok wspólnej pracy rozpoczynamy…a niedawno byłyśmy pierwszakami.

Mocy mamy bardzo wiele…więc czeka nas kolejny rok wspólnych przygód przyjaciele.

Zapraszamy do śledzenia naszej kroniki w nowym roku szkolnym.

Oj…będzie się działo;)

TEAM GYM-DANCE III b & Trenejro

No to do dzieła…praca czeka…

Dziewczęta po wakacjach mają moc…i pozytywne nastawienie do pracy:)

Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające mm.RR, NN, T, grzbietu w czasie ćwiczeń przy drabinkach.

Ćwiczyć przy drabinkach bardzo lubimy;)

zobaczcie na nasze miny

Każde zajęcia od rozgrzewki zaczynamy…duży zakres ćwiczeń znamy.

Dziś z piłkami gimnastycznymi ćwiczyłyśmy.

Poznajemy ćwiczenia kształtujące z wykorzystaniem taśmy Thera Band.

Poznajemy układy ćwiczeń gimnastycznych z przyborem lub bez (solo, dwójki, trio).

Na zajęciach ciężko pracujemy i efekty pracy swojej pokazujemy.

Taką mam zdolną grupę..tańcują,gimnastykują się i pięknie malują?

Nasza praca na lakcjach cały czas idzie w dobrym kierunku…

Ciężka praca, wytrwałość w dążeniu do postawionych celów, trening mentalny to podstawa sukcesu. A sukcesem jest rozwój tych małych istot,którym praca i zaangażowanie dodaję dużo radości.

Piramidy gimnastyczne dwójkowe i trójkowe opanowane mamy…a swoje umiejętności Wam przedstawiamy.

Techniki aktorskie opanowane mamy;)

Dziś Oliwka w roli trenera prowadzi rozgrzewkę?

Gimnastyka na całego…ćwicz z nami koleżanko i kolego.

Lubię zajęcia gimnastyczno – taneczne ponieważ….

Marta…wykonujemy ćwiczenia gimnastyczne z szarfami;

Zosia L….lubię tańczyć a na zajęciach z panią dużo tańczymy i ćwiczymy;

Magda…jest bardzo fajna pani oraz lubię tańczyć;

Nikola…jest super trener i dobrze się bawimy, dużo ćwiczymy oraz postępy robimy;

Zosia S…uczymy się fajnych układów i mamy ciekawe zabawy, ćwiczenia na lekcji;

Paulina…dużo ćwiczymy i dobrzę się czuję w naszej grupie;

Natalia…wykorzystujemy nowoczesny sprzęt do ćwiczeń oraz nowoczesną techlologię program Just Dance;

Oliwia K…bardzo dużo wykonujemy ćwiczeń z piłkami gimnastycznymi oraz hula-hop;

Oliwka K…pani Asia nas inspiruje i pokazuje nowe ćwiczenia.

Pani Asia...lubię moją grupę gimnastyczno-taneczną ponieważ…dziewczęta są zdyscyplinowane, zaangażowane w pracę na zajęciach, zawsze gotowe do podejmowania nowych wyzwań i celów…panuje super atmosfera❤

Joanna Kunkel

ŚWIĄTECZNE DANCE SHOW PODCZAS „UROCZYSTOŚCI WIGILIJNEJ”

W NASZEJ SZKOLE

Podczas „Uroczystości Wigilijnej” zorganizowanej w naszej szkole dla uczniów, nauczycieli oraz pracowników szkoły już tradycyjnie swoje umiejętności taneczne, aktorskie zaprezentowały dziewczęta z grupy tanecznej „TAŃCZĄCE JEDYNKI”, które zaprezentowały się w pokazie Taneczna Kartka Świąteczna. Grupa taneczna wprowadziła nas w magiczny, świąteczny klimat tańcząc przy zmixowanej muzyce największych hitów świątecznych. W tym roku miały swój debiut nasze najmłodsze „Jedyneczki” z kl. I b oraz II b, które dołączyły do zespołu „Tańczące Jedynki”, a tuż po nich wystąpiły nasze wspaniałe Aniołki z kl. III b i zaprezentowały się w pokazie gimnastyczno – tanecznym do utworu „Oh Holy Night”. Atmosfera w tym dniu była bardzo wyjątkowa;)

Życzenia świąteczne dla wszystkich uczniów, nauczycieli oraz pracowników szkoły przekazała Dyrekcja Szkoły Podstawowej nr 1 Pani Elżbieta Nawrocka w raz z Paniami wicedyrektor Magdaleną Bajer oraz Hanną Stasińską – Filary.

ŚWIĄTECZNA KARTKA TANECZNA W WYKONANIU „TAŃCZĄCYCH JEDYNEK”

GRUPA TAŃCZĄCE „JEDYNKI”

ANIOŁKI Z KL.III B W POKAZIE GIMNASTYCZNO -TANECZNYM

WESOŁYCH ŚWIĄT DLA WSZYSTKICH!!!

Reset time…

Ostatnio dużo pracowałyśmy przygotowują się do pokazów taneczno-gimnastycznych…Oprócz treningów mamy też czas na reset…reset mięśni i głowy…dziś relaksowałyśmy się przy oglądaniu ulubionego filmu animacyjnego;)

Przygotowanie motoryczne – trening siły woli

Dziś trening wykonałyśmy z piłkami gimnastycznymi. Po przeprowadzeniu rozgrzewki przeszłyśmy do wykonania ćwiczeń siłowych wzmacniających górną partię mięśni.

Joanna Kunkel

OPASKI MONITORUJĄCE AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ
NA LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Opaska Xiaomi M3 monitorująca aktywność fizyczną
Marzenia się spełniają…jesteśmy nowoczesną szkołą:)
Lekcje wychowania fizycznego prowadzone są w naszej szkole w atrakcyjny, innowacyjny oraz nowoczesny sposób. Uczniowie mają możliwość wykonywania ćwiczyć na lekcji wychowania fizycznego wykorzystując opaski monitorujące aktywność fizyczną w czasie uprawiania danego sportu.

Zachęcamy naszych uczniów do podejmowania aktywności fizycznej w czasie lekcji oraz poza nią. Jak wiemy aktywność fizyczna jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Wynika ona z wrodzonych potrzeb organizmu i nabytych umiejętności. Ruch rozwija nasze mięśnie, wpływa na prawidłowy wzrost i kształt kości, rozwija układ krążeniowo – oddechowy, podnosi sprawność i wydolność fizyczną.

Opaska Xiaomi M3 monitorująca aktywność fizyczną, rozpoznaje 6 różnych rodzajów treningu: bieżnia, ćwiczenia, bieganie, spacer, jazda na rowerze, pływanie. Dzięki opasce otrzymujemy dokładne informację na temat efektywności swoich zmagań, takie jak ilość spalonych kalorii, przebyty dystans oraz pomiar tętna.
Opaska również potrafi analizować twój sen mierząc czas kiedy był on głęboki a kiedy płytki. Nowoczesny system uczy się nawyków spania dzięki czemu dba o odpowiedni poziom snu aby zmaksymalizować energię i wybudza ze snu w odpowiednim momencie.
Opaskę w łatwy sposób można połączyć z aplikacja Mit Fit dostępną na systemie Android 4.4. Dzięki aplikacji mamy kontrolę nad wszystkimi statystykami.

Mi Fit monitoruje naszą aktywność, analizuje nasz sen i ocenia nasz trening. Duży wybór filmików instruktażowych podtrzymuje naszą motywację i pomaga nam stworzyć zdrowsze i przyjemniejsze codzienne nawyki.

Źródło:
https://www.dobreprogramy.pl/Mi-Fit,Program,Android,74172.html

Innowacyjna lekcja wychowania fizycznego

Na lekcji wychowania fizycznego Pani Asia przeprowadziła nam trening z wykorzystaniem opasek monitorujących. Pierwsza część lekcji była bardzo aktywna…na kolejnym spokojniejszym terningu dokonałyśmy porównania swoich wyników, ktore pani monitorowała na bieżąco.W czasie trwania treningu oraz po jego ukończeniu mogłyśmy monitorować swoje postępy przy wykorzystaniu opaski monitorujące, która wskazywała nam np.ilość przebytych kroków, spalonych kalorii, mogłyśmy zmierzyć sobie tętno po wysiłku.

Przygotowania do zawodów sportowych pokazów tanecznych idą w dobrym kierunku.

Dziewczęta na lekcjach ćwiczą elementy aerobiku sportowego, gimnastyki artystycznej, step – aerobiku.

Nasz wspaniały team?

Joanna Kunkel