NAWYKI
Nawyki to czynności, które często wykonujemy, choć zwykle nie jesteśmy tego świadomi. Zazwyczaj te działania lub myśli są automatyczne.
Niektóre nawyki są dobre, na przykład:
- regularne uprawianie sportu;
- mycie zębów;
- okazywanie innym szacunku;
Niektóre złe, takie jak:
- myślenie negatywne;
- obwinianie innych;
Niektóre nie mają żadnego znaczenia, np.:
- branie prysznica nocą;
- słuchanie muzyki, kiedy ćwiczysz;
W zależności od tego, jakie masz nawyki, albo Cię one budują, albo niszczą. Ale na szczęście nawyki można zmieniać.
Zastanów się jakie Ty masz nawyki:
Dobre:……………………………………………………………………………………………
Złe:………………………………………………………………………………………………
Obojętne:………………………………………………………………………………………..
