Zaczynamy Nowy Rok szkolny 2025/2026!
Wykorzystanie odskoczni na zajęciach gimnastyki.
Salto w przód to efektowny element gimnastyczny polegający na wykonaniu pełnego obrotu ciała w powietrzu do przodu, z lądowaniem na nogach. Wymaga dobrej koordynacji, siły, dynamiki oraz odwagi.
Zaangażowane partie mięśniowe
- mięśnie nóg (czworogłowe, pośladkowe, łydki),
- mięśnie brzucha,
- mięśnie pleców,
- ramiona i barki.
Zalety wykonywania salta w przód
- Rozwija siłę, szybkość i zwinność.
- Poprawia koordynację ruchową i równowagę.
- Wzmacnia mięśnie całego ciała.
- Uczy kontroli ruchu i odwagi.
- Doskonali umiejętność bezpiecznego lądowania i świadomości ciała.
