11 listopada – Święto Niepodległości
Dnia 8.11 obchodziliśmy w naszej szkole Święto Niepodległości. Z tej okazji uczniowie przygotowali piękną akademię podczas, której mogliśmy podziwiać przedstawienie, słuchać patriotycznych pieśni oraz oglądać Nasze gimnastyczki. Dziewczyny przygotowały układ taneczny z pomponami.







Październik – czas na doskonalenie stania na rękach.
Stanie na rękach jest to podstawowy element w akrobatyce oraz gimnastyce. Jest to ćwiczenie, które wzmacnia mięśnie całego ciała – rąk, brzucha, pośladków i nóg. Poprzez regularny trening wzmacniamy naszą ogólną wytrzymałość.










We wrześniu postawiliśmy na rozciąganie ciała – ćwiczenia indywidualne oraz w parach.
Stretching to bardzo dobra forma treningu praktycznie dla każdego w różnym przedziale wiekowym.
Stretching (rozciąganie), jako metoda aktywności fizycznej:
- zwiększa elastyczność mięśni;
- zwiększa ruchomość stawów, a tym samym poprawia koordynację całego ciała;
- zmniejsza ryzyko urazów;
- poprawia krążenie, dotlenienie tkanek;
- tak jak inna aktywność fizyczna, obniża poziom stresu, rozluźniając spięte mięśnie;
- wpływa na prawidłową postawę ciała, niwelując przeciążenia.















